鯵の名前の由来 味が良い魚という語源があると言われています。 刺身でも焼いても揚げても美味しい万能な魚です。 栄養面 🔶DHAが豊富 脳の働きをサポート 🔶EPAが豊富 血液をサラサラにする働きがあると言われています 🔶ビタミンDが豊富 骨の健康維持に おすすめの食べ方 ◎刺身・たたき 新鮮な味を堪能 ◎あじフライ 外はサクサクで中はふっくら 夕飯のおかずにもう一品いかがでしょうか。 SHARE ICON Facebook Twitter Google+