協会けんぽさまよりお借りした、マインドチェッカーにて社員のストレスチェックを行いました。

身体と心のバランス・リラックス度を測定し、その人に合ったストレス発散方法まで教えてくれます。

すごいですよね～。

メーカーHPより

いくつかの質問と、微弱な電流による生体インピーダンス測定の結果から、心と身体のバランス、リラックス度、総合評価を表示します。体の状態（この場合、自律神経の状態や、肩こりなど肉体的な状態を指します）の変化を捉えて、体の状態を数値で表すことが、本装置の測定原理です。この方法は生体インピーダンス測定法と言います。

ストレス社会ストレス社会とは言われていますが、人には適度なストレス（負荷）も必要ではないかなぁと思います。

ストレスと【闘うか】ストレスから【逃げる】かで、人も成長具合が違います！

今回の測定をきっかけに、過度なストレスを溜め込まないようにし今後の生活に活かしていきたいと思います。