先日、株式会社ブレインマークス　安東様を講師にお招きして勉強会を実施いたしました。

テーマは、【目標設定について】ということで、

◆ポイント１：正しい目標の立て方を理解する

◆ポイント２：正しい目標の運用方法を身につける

目標達成の行動習慣を手に入れる２つのポイントをおさえ、グループでディスカッションし、それぞれの考えや意見を共有しました。

勉強会の中で、ストレッチ目標という初めて聞く言葉がありました。

～勉強会資料より～

一人ひとりの成長を実現する正しい目標設定では、『ストレッチ目標（背伸びをして、届く目標）』を設定する。

ストレッチ目標とは、実現不可能ではないが、努力をしなければ実現できない。

この高さにある目標を示している。

『楽々達成する低い目標』にも、『根拠のない高い目標』にも意味はない。

身体を伸ばす『ストレッチ』を思い出してほしい。

『ストレッチ』の目的は、身体を普段より伸ばすことで筋肉をほぐし、身体の可動域を広げることにある。

『一生懸命身体を伸ばしたら、さっきよりも柔らかくなった。』そんな経験があなたにもあるはずだ。

一方で、身体が苦労なく動く範囲で伸ばしたら、どうだろう。

可動域は広がらず、ストレッチ本来の効果は得られない。

成長も同じである。

自分の能力や思考を最大限駆使し、小さな改善と向上を繰り返して、やっと手が届く目標を設定することで、可動域が広がる。

つまり、『ストレッチ目標』こそが、成長を実現するカギなのである。

私自身も、いつも目標設定には頭を悩ませ、低すぎる目標、高すぎる目標…自分自身のためになるのだろうか、上司からの評価はどうだろうか…と感じる時がありました。

安東さまのお話を聞き、今後目標を立てる際にはなりたい自分を思い描き、そうなるためには何が必要なのか？と自問自答し考えること。

明確な期限を設け、集中期間を設けること。

具体的かつ測定可能な達成基準をつくること。

たくさんのアドバイスをいただきましたので、今後につなげていきたいと思います。