長梅雨がやっと開けて、８月１日から急激に夏本番の気候。

熱中で死亡者が多発しているニュースが毎日のように聞かれます。

大人でも暑苦しいのに、ただでさえ体温の高いお子様方。

灼熱のアスファルトに近い背丈で感じる暑さの体感は危険域です。

そんな中で、コロナ感染の懸念からマスクの常用。

これは、気をつけていなければ熱中症の多発を引き起こしかねません。屋外では三密を避けマスクを外し、水分・ミネラルを含む塩分補給して熱中症にならないよう気をつけましょう。

自分にできることの心掛けは、習慣化。

習慣になっていない事は、つい忘れがちです。

手洗い、うがい、鼻うがい、三密を避けることの大切な基本行動。

この、自分にできる事と、規則正しくバランスの良い生活食習慣。

日頃の心掛けを怠らないことで、健康な毎日を過ごしましょう。