みなさん日頃PCやタブレットをご覧になる機会が多いと思います。

「姿勢」、いかがですか？

ついつい「猫背」、になりがちではないでしょうか？

この猫背、肩、背中、腰などに大きな負担がかかるため、それが蓄積されると「肩こり」や

腰痛など身体に悪い影響を与えます(それ以前に首や肩が痛くて大変ですよね）。

そこで「正しい姿勢」を理解し、見た目にも身体にもいい状態をもたらしたいと思いますが

いい勉強があるんです。

その名も「姿勢検定」。

一般社団法人日本姿勢検定協会という団体があって、(1～5級）までランクがあります。

姿勢科学に基づいた知識を理解しているか？を問題で出題しされます。

それに合格すると、周りの方の姿勢を診断できる「姿勢診断士」になれるそうです。

すごい！なんでも資格があるんですね…。

5級に関しては、この協会のサイトに登録後、無料で受験できるようです。

チャレンジして、正しい姿勢の理解を深めてはいかがでしょうか？

＊すごく難しいです…。何回で合格できるか？根気が入ります。

以上